Como personas con TDAH, la comunicación definitivamente puede ser un desafío para nosotros, y mucho menos comunicar nuestro TDAH a nuestros seres queridos y a nuestro círculo cercano.
Lo que sentimos y lo que experimentamos como personas con TDAH es muy diferente de lo que experimentan las personas sin condiciones de comportamiento u otras condiciones de comportamiento. Ser capaz de explicar estas diferencias y ayudar a otros a ser conscientes de ellas es una tarea que puede resultar algo complicada para los TDAH. Para ayudarlo con eso, aquí hay una guía de 4 pasos para comunicar mejor su TDAH a sus seres queridos y cerrar el círculo:
- Explique lo que sucede desde su perspectiva.
Cada vez que se encuentre en una situación en la que sienta que su reacción a las cosas se ve afectada por su TDAH, intente explicar explícitamente cómo se siente a las personas que lo rodean. De esta manera, serán conscientes del hecho de que puedes percibir y sentir las cosas de manera diferente.
- Comparta con ellos sus recursos sobre el TDAH
Todos los videos que ve, los artículos que lee e incluso las páginas que sigue en las redes sociales pueden ser excelentes recursos para compartir con su círculo. A veces, incluso pueden explicar el TDAH de formas más precisas y precisas.
- Mire videos o programas sobre TDAH, o tenga personajes que tengan TDAH
Una vez más, los videos relacionados con el TDAH pueden ser una herramienta increíble para que las personas se enteren de lo que pasa como alguien con TDAH. Los programas que mencionan el TDAH o incluso tienen personajes que tienen TDAH son una manera perfecta de retratar a la persona a la que le estás explicando qué es exactamente lo que sucede dentro de tu cabeza y cómo manejarlo.
- Comparta con ellos los resultados de su cuadernillo de autoevaluación
Otra forma de comunicar su experiencia con el TDAH a su círculo es compartir con ellos los resultados de su autoevaluación que ofrecemos en nuestro sitio web.
Puede completar este folleto de autoinforme para comprender mejor sus síntomas y cómo le afecta el TDAH y comunicárselo a las personas más cercanas a usted.
Es muy importante contar con un sistema de apoyo que lo comprenda completamente y sepa exactamente cómo puede afectarlo tener una condición de comportamiento. Seguir esta sencilla guía creará un gran impacto positivo en sus relaciones y también en cómo las personas tratan y perciben su TDAH.