Nova semana, novo eu para ADHDers - Planejador digital para impressão de TDAH

Como um ADHDer, como este livro pode me ajudar?

Ter um sistema de planejamento é a chave para o sucesso com TDAH. Seus planejadores se tornam seu lembrete de memória, gerenciador de tempo e ajuda na organização.

Pode ajudar a reduzir alguns dos seus sintomas de TDAH, como impulsividade, distração e procrastinação…

As planilhas de planejamento também ajudam os portadores de TDAH a reduzir a ansiedade e a sobrecarga que acompanham suas tarefas diárias.

Ao criar este livro, nosso foco principal foi ajudar os portadores de TDAH a planejar e conquistar sua semana!

Sobre o produto:

Neste livro você encontrará:

• Um planejador semanal para ajudá-lo a gerenciar suas tarefas, compromissos…
• Planejadores de alimentos para ajudá-lo a planejar suas refeições.
• Listas de compras para fazer comida saborosa sem faltar ingredientes.
• Folhas de tarefas e anotações para garantir que tudo esteja sendo feito.

Você pode preenchê-lo diretamente em seu computador, tablet ou qualquer dispositivo eletrônico de sua propriedade. Você também pode imprimi-lo em papel e preenchê-lo manualmente.

Observe que tudo o que é apresentado, explicado ou ilustrado neste manual é apenas para fins informativos. Nós não somos médicos. Se você acha que tem TDAH ou se acha que se identifica com algum dos sintomas mencionados neste manual, tente procurar uma avaliação médica, psiquiátrica ou psicológica.