101 dicas para adultos com TDAH
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pesquisamos na internet as melhores dicas sobre como melhorar sua vida com TDAH... e as compilamos em um livro!
Conforme prometido no título, este livro contém nada menos que 101 dicas para ajudá-lo em vários aspectos do seu TDAH.
Vasculhamos todos os tipos de recursos (livros, Internet, experiências de outros portadores de TDAH) para coletar as dicas mais úteis e práticas que pudemos encontrar e reunimos todas para você em um grande recurso.
Esta pasta de trabalho inclui dicas para ajudá-lo com:
* Organização* Motivação
* Regulação Emocional
* Habilidades sociais
* Hábitos saudáveis
* Dormir
* Sucesso
* E descobrir como ser o seu melhor eu!
Com explicações e aplicações práticas para cada uma dessas dicas e truques, esta pasta de trabalho está repleta de ideias para ajudá-lo a gerenciar seu TDAH à sua maneira.
