101 consejos para adultos con TDAH
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buscamos en Internet los mejores consejos sobre cómo mejorar su vida con TDAH... ¡y los recopilamos en un solo libro!
Como se prometió en el título, este libro contiene no menos de 101 consejos para ayudarlo con varios aspectos de su TDAH.
Examinamos todo tipo de recursos (libros, Internet, experiencias de otras personas con TDAH) para recopilar los consejos más útiles y prácticos que pudimos encontrar, y los reunimos para usted en un gran recurso.
Este libro de trabajo incluye consejos para ayudarlo con:
* Organización* Motivación
* Regulación Emocional
* Habilidades sociales
* Hábitos saludables
* Dormir
* Éxito
* ¡Y descubrir cómo ser tu mejor yo!
Con explicaciones y aplicaciones prácticas para cada uno de estos consejos y trucos, este libro de trabajo está lleno de ideas para ayudarlo a manejar su TDAH a su manera.
